Esse ano tive uma luta continua com o peso, estou gorda isso é um fato.
Porém me nego a terminar o ano assim , estou correndo atras do prejuizo.
Para ser sincera o que detona minha dieta, são as bebidinhas, por que eu adoro um bom vinho e uma cervejinha.
Sair com amigos sempre é uma grande tentação.
Não tenho problema com doces, pois sempre gostei mais de salgado. Mas nessa fase atual meu organismo tem me pedido doses de seretonina das quais nunca precisei anteriormente.
Tive um epsodio de compulsão alimentar há umas 2 semanas, desde então começei a alimentar de 3 em 3 horas, e agora que minha menstruação acabou e voltei ao "normal" iniciei o Atkins matador.
67,5 kg, por hora.
2 bifes medios
Creme de espinafre (4 col)
1 copo de coca cola zero
1º meta - 66.5kg - 19/11/2010
2º meta- 63kg- 26/11/2010
3ºmeta - 59.5kg- 03/12/2010
4ºmeta- 56kg - 10/12/2010
5ºmeta- 52.5kg - 17/12/2010
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